El primer paso (y el más difícil) es reconocer la necesidad de un cambio, y luego entender que lo que hay que cambiar está dentro: nuestra relación con nosotros mismos y cómo eso se refleja en nuestra relación con los demás.
Soy psicoterapeuta en Washington, DC.
Las personas con las que trabajo comparten un objetivo similar: quieren sentirse físicamente vibrantes y emocionalmente equilibradas; en lugar de perpetuamente cansadas, inestables, mentalmente abrumadas e incapaces de disfrutar la vida a plenitud. Mis clientes a menudo también se sienten atrapados en una relación poco saludable consigo mismos, obsesionandose con áreas específicas de sus vidas, pero sin dejar que su entorno sepa de estas luchas internas y, en cambio, optando por llevar una máscara permanente que irradia felicidad falsa.
Mi enfoque terapéutico tiende a ser integral, explorando el trauma y las emociones en un entorno de terapia tradicional, y a la vez incorporando modalidades somáticas como el breathwork para tender un puente sobre la conexión física y emocional. Mi objetivo es que nuestro tiempo juntos le brinde bienestar, calma, y paz mental, mientras sana su relación consigo mismo.
Insight-oriented, social justice informed, compassionate therapy and coaching – for INFJs, empaths, and other highly sensitive humans.
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