El primer paso.

El primer paso (y el más difícil) es reconocer la necesidad de un cambio, y luego entender que lo que hay que cambiar está dentro: nuestra relación con nosotros mismos y cómo eso se refleja en nuestra relación con los demás. 

SOBRE MI

Mi nombre es Mara!

Soy psicoterapeuta en Washington, DC. 

Las personas con las que trabajo comparten un objetivo similar: quieren sentirse físicamente vibrantes y emocionalmente equilibradas; en lugar de perpetuamente cansadas, inestables, mentalmente abrumadas e incapaces de disfrutar la vida a plenitud. Mis clientes a menudo también se sienten atrapados en una relación poco saludable consigo mismos, obsesionandose con áreas específicas de sus vidas, pero sin dejar que su entorno sepa de estas luchas internas y, en cambio, optando por llevar una máscara permanente que irradia felicidad falsa. 

Mi trabajo guía a las personas a través de un viaje interior, familiarizándose con sus partes ansiosas, protectoras y reactivas. Juntos, nos abrimos paso hacia las partes más heridas que aún contienen dolor, vergüenza y culpa. Es un trabajo profundo e intenso: explorar la ansiedad, la depresión y los hábitos negativos; y lo que es más importante aún: ¿qué hay debajo de ellos?
Y sí, puede parecer intimidante y abrumador mirar adentro y enfrentar algunas de esas realidades. Mi esperanza es que teniéndome como guía ese viaje de autodescubrimiento se vuelva más fácil y más gratificante.

Mi enfoque terapéutico tiende a ser integral, explorando el trauma y las emociones en un entorno de terapia tradicional, y a la vez incorporando modalidades somáticas como el breathwork  para tender un puente sobre la conexión física y emocional. Mi objetivo es que nuestro tiempo juntos le brinde bienestar, calma, y paz mental, mientras sana su relación consigo mismo.